Pijn in de onderrug voorkomen en genezen, hoe?

Gezondheid
Veel personen, ongeveer 80% van alle volwassenen, hebben weleens last van pijn in de rug. Dat kan vele oorzaken hebben. In principe is het natuurlijk wel logisch dat men vaak weleens last heeft van pijn in de onderrug. Een rug heeft namelijk heel wat te dragen. Een rug draagt ongeveer twee derde van je lichaamsgewicht. Dus als je te zwaar bent zal dat ook extra gevolgen kunnen hebben voor je rug. Oorzaken pijn onderrug Het komt vaak voor dat de stand van de voeten verkeerd is. Deze verkeerde stand zal er dan ook voor zorgen dat je pijn in je onderrug krijgt. Je krijgt door deze verkeerde stand van je voeten ook een slechte lichaamshouding. Een andere oorzaak zou kunnen zijn dat je slappe spiergroepen hebt. Deze spiegroepen binnen in…
Read More